鐵觀音提神嗎？鐵觀音提神比咖啡好么？
【鐵觀音功效】安溪鐵觀音是我國十大名茶之一，始于兩三百年前，發(fā)明與安溪西坪鎮(zhèn)，不但具有迷人的蘭花香氣，還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，常喝對身體好處多多，例如：抗癌、抗衰老、抗動脈硬化、治療糖尿病、減肥健美、防治齲齒、殺菌止痢、清熱降火、提神益思、醒酒敵煙等眾多功效。其中，提神益思是我們最有感受的好處之一，這是因為茶葉中的咖啡堿和茶多酚具有提神醒腦的作用，許多工作者為了消除疲勞，時常會通過飲用鐵觀音來解決。
鐵觀音提神嗎？
鐵觀音的提神醒腦作用，不是今天才發(fā)現(xiàn)的，早前的歷史醫(yī)書、茶樹記載已經(jīng)很多。《神農(nóng)食經(jīng)》、《新修本草》、《千金翼方》和《本草經(jīng)疏》稱茶"令人少睡";稱"益思"者有《茶譜》和《茶經(jīng)》；稱"能誦無忘"者有《述異記》；稱"使人神思闿爽"者有《本草綱目》，稱"醒神思"者有《調(diào)燮類編》。古代的文人墨客也對此深有體會。
其中，白居易《贈東鄰王十三》詩曰：“攜手池邊月，開襟竹下風。驅(qū)愁知酒力，破睡見茶功。”詩中明白地提到了茶葉提神破睡之功。蘇東坡也有首詩說到：建茶三十片不審味如何，奉贈包居士僧房戰(zhàn)睡魔。意思是說把建茶送給包居士，讓他喝了茶后在參禪時可免打瞌睡。飲茶可以益思，所以受到人們的喜愛，尤其是為一些詩人作家及其他腦力勞動者所深愛啊。如法國的大文豪巴爾扎克、美籍的華人作家韓素音和著名作家姚雪垠等都是愛茶人士，以助文思。
而現(xiàn)代人對于茶品的要求隨著時間的推移更高，鐵觀音可提神益思，它的功能主要在于茶葉中的咖啡堿?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維等。同時，由于鐵觀音中是含有多酚類等的化合物，就抵消了咖啡對人體產(chǎn)生的不良影響。這也是飲茶歷史源遠流長、長盛不衰、不斷發(fā)展的重要原因之一。
所以，生活在現(xiàn)代忙碌的都市生活中時，可別忘了在忙里偷閑給自己準備一杯鐵觀音，每每望著那杯中碧綠的茶色中泛著金黃的色澤時，必會感到頓時心曠神怡。
鐵觀音提神比咖啡好么？
喝鐵觀音能提神，而且效果顯著，這是毋庸置疑的。相比之下，鐵觀音和咖啡的提神效果，各有秋千，個人覺得難分伯仲。和咖啡一樣，不常喝鐵觀音的朋友，提神效果那是立竿見影，晚上睡覺前大可一試，保證你整個晚上翻來覆去睡不著，究其原因，還是鐵觀音中的咖啡堿含量高惹的禍，鐵觀音的提神效果主要表現(xiàn)在以下三個方面：
1、鐵觀音茶葉中所含的成分不少，如嘌呤類生物堿、茶多酚、脂多糖、芳香化學物等構(gòu)成了茶的藥用價值。鐵觀音茶所具有的提思助神、消除疲勞作用是由于茶中的咖啡堿可以刺激中殊神經(jīng)系統(tǒng)，解除大腦受抑制的狀態(tài)，起到強化思維活動的作用。
2、人體肌肉和腦細胞在代謝過程中產(chǎn)生的乳酸，可引起疲勞，當它在人體過量存在時，會引起肌肉酸疼硬化。飲茶可使體內(nèi)乳酸迅速排出體外，起到消除疲勞的作用。
3、鐵觀音茶葉中的咖啡堿、茶堿、可可堿可通過抑制腎小管的再吸收，使尿中的鈉和氯離子含量增加;同時興奮中樞神經(jīng)，直接舒張腎血管，增加腎臟的血流量，從而增加腎小球的濾過率，所以飲鐵觀音具有利尿作用。
注意事項：
醫(yī)生提醒，切忌在空腹時喝咖啡和鐵觀音，因為咖啡和鐵觀音會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎?？Х群丸F觀音作為一種飲品，飲用時，要根據(jù)個體情況適可而止，總的來說在營養(yǎng)學中還是強調(diào)均衡飲食而少用辛辣刺激食物。
醫(yī)生還建議，飲用時還需注意以下兩點：
切記咖啡不宜與茶同時飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%；
茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中；
此外，值得注意的是，高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險的相乘效果。
鐵觀音提神效果很好，咖啡效果也不錯，不過這兩者沒有可比性。一個是中，一個是洋，口感不一樣各有千秋。但是喝鐵觀音最好不要空肚喝，我常喝無所謂，不常喝的朋友胃的適用性相對較弱，稍微注意一下就OK！
鐵觀音提神嗎？
鐵觀音的提神醒腦作用，不是今天才發(fā)現(xiàn)的，早前的歷史醫(yī)書、茶樹記載已經(jīng)很多。《神農(nóng)食經(jīng)》、《新修本草》、《千金翼方》和《本草經(jīng)疏》稱茶"令人少睡";稱"益思"者有《茶譜》和《茶經(jīng)》；稱"能誦無忘"者有《述異記》；稱"使人神思闿爽"者有《本草綱目》，稱"醒神思"者有《調(diào)燮類編》。古代的文人墨客也對此深有體會。
其中，白居易《贈東鄰王十三》詩曰：“攜手池邊月，開襟竹下風。驅(qū)愁知酒力，破睡見茶功。”詩中明白地提到了茶葉提神破睡之功。蘇東坡也有首詩說到：建茶三十片不審味如何，奉贈包居士僧房戰(zhàn)睡魔。意思是說把建茶送給包居士，讓他喝了茶后在參禪時可免打瞌睡。飲茶可以益思，所以受到人們的喜愛，尤其是為一些詩人作家及其他腦力勞動者所深愛啊。如法國的大文豪巴爾扎克、美籍的華人作家韓素音和著名作家姚雪垠等都是愛茶人士，以助文思。
而現(xiàn)代人對于茶品的要求隨著時間的推移更高，鐵觀音可提神益思，它的功能主要在于茶葉中的咖啡堿?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維等。同時，由于鐵觀音中是含有多酚類等的化合物，就抵消了咖啡對人體產(chǎn)生的不良影響。這也是飲茶歷史源遠流長、長盛不衰、不斷發(fā)展的重要原因之一。
所以，生活在現(xiàn)代忙碌的都市生活中時，可別忘了在忙里偷閑給自己準備一杯鐵觀音，每每望著那杯中碧綠的茶色中泛著金黃的色澤時，必會感到頓時心曠神怡。
鐵觀音提神比咖啡好么？
喝鐵觀音能提神，而且效果顯著，這是毋庸置疑的。相比之下，鐵觀音和咖啡的提神效果，各有秋千，個人覺得難分伯仲。和咖啡一樣，不常喝鐵觀音的朋友，提神效果那是立竿見影，晚上睡覺前大可一試，保證你整個晚上翻來覆去睡不著，究其原因，還是鐵觀音中的咖啡堿含量高惹的禍，鐵觀音的提神效果主要表現(xiàn)在以下三個方面：
1、鐵觀音茶葉中所含的成分不少，如嘌呤類生物堿、茶多酚、脂多糖、芳香化學物等構(gòu)成了茶的藥用價值。鐵觀音茶所具有的提思助神、消除疲勞作用是由于茶中的咖啡堿可以刺激中殊神經(jīng)系統(tǒng)，解除大腦受抑制的狀態(tài)，起到強化思維活動的作用。
2、人體肌肉和腦細胞在代謝過程中產(chǎn)生的乳酸，可引起疲勞，當它在人體過量存在時，會引起肌肉酸疼硬化。飲茶可使體內(nèi)乳酸迅速排出體外，起到消除疲勞的作用。
3、鐵觀音茶葉中的咖啡堿、茶堿、可可堿可通過抑制腎小管的再吸收，使尿中的鈉和氯離子含量增加;同時興奮中樞神經(jīng)，直接舒張腎血管，增加腎臟的血流量，從而增加腎小球的濾過率，所以飲鐵觀音具有利尿作用。
注意事項：
醫(yī)生提醒，切忌在空腹時喝咖啡和鐵觀音，因為咖啡和鐵觀音會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎?？Х群丸F觀音作為一種飲品，飲用時，要根據(jù)個體情況適可而止，總的來說在營養(yǎng)學中還是強調(diào)均衡飲食而少用辛辣刺激食物。
醫(yī)生還建議，飲用時還需注意以下兩點：
切記咖啡不宜與茶同時飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%；
茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中；
此外，值得注意的是，高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險的相乘效果。
鐵觀音提神效果很好，咖啡效果也不錯，不過這兩者沒有可比性。一個是中，一個是洋，口感不一樣各有千秋。但是喝鐵觀音最好不要空肚喝，我常喝無所謂，不常喝的朋友胃的適用性相對較弱，稍微注意一下就OK！
